Esta es la sustancia que más consumen los adolescentes y esto podría causarles
Esta es la sustancia que más consumen los adolescentes y esto podría causarles
Uno de cada cuatro adolescentes de entre 13 y 18 años consume cafeína a diario o casi todos los días, según una encuesta realizada a padres de niños por un grupo de especialistas de la Universidad de Michigan, EE.UU. Dos tercios de los padres encuestados creen que sus hijos ingieren demasiada cafeína, pero un tercio de ellos no conoce el límite recomendado, informó CBS.
Por un lado, la Academia Estadounidense de Pediatría desaconseja el consumo de cafeína, mientras que otros especialistas sugieren un máximo de 100 mg diarios para los adolescentes, lo que equivale a una taza de café. Los padres piensan que sus hijos han sido informados sobre los riesgos del exceso de cafeína por familiares, maestros, entrenadores u otro personal escolar. No obstante, dos tercios de los padres (67 %) afirman consumir cafeína la mayoría o todos los días de la semana.
El exceso de cafeína en los niños puede afectar su estado de ánimo, su sueño y su desempeño escolar; además, puede causar dolores de cabeza, malestares estomacales, palpitaciones y, con el tiempo, generar dependencia; según el comunicado del estudio realizado en el hospital infantil Mott. Incluso para los padres que están al tanto de estas recomendaciones, calcular la ingesta de cafeína de sus hijos adolescentes es complicado.
Además, la cafeína se encuentra en productos que los padres podrían no sospechar, como chicles, barritas y analgésicos de venta libre. Otro factor de riesgo son las bebidas energéticas, populares entre los adolescentes, ya que una sola bebida energética puede contener hasta 500 mg de cafeína u otros azúcares añadidos. El estudio recomienda a los padres reducir la ingesta de cafeína de sus hijos adolescentes revisando las etiquetas de los productos y optando por aquellos que no la contengan.
