Túnel carpiano: enfermedad profesional más reportada en Colombia

Imagen: clinica.unidolor.net

El síndrome del túnel del carpo, es una de las enfermedades con mayor incidencia laboral en el país. Según estudios realizados en los últimos 10 años por la Universidad Nacional, el Fondo de Riesgo Laborales, y el Ministerio de Salud y Protección social, indica que se presenta con mayor frecuencia en mujeres, especialmente entre los 40 y 60 años.

¿Cómo se desarrolla esta enfermedad?

El nervio mediano sufre compresión a nivel de la muñeca, ocasionando entumecimiento o dolor; y se caracterizan por: adormecimiento de manos y dedos, dolor, inflamación y disminución de la fuerza en manos o brazos.

Si las personas presentan este síndrome, debe tener en cuenta las siguientes recomendaciones:

1. Planifique las tareas.

2. Distribuya las tareas pesadas y livianas durante el día.

3. Realizar descansos con frecuencia.

4. Usar herramientas y material.

5. Mantenga sus elementos de trabajo a su alcance.

6. Elimine tareas innecesarias.

7. No se apoye en las muñecas.

8. Evitar posiciones prolongadas.

9. Realice las actividades a su propio ritmo.