Programa del 2 de Agosto.
Programa del 26 de Julio.
Programa del 19 de Julio.




LUZ ESTELA LUNA MORALES
LUZ JHANET JAIMES FLOREZ
MARLON BAEZ
MIRIAM CARRILLO
ROSA PEÑARANDA
YAKELLINE JAUREGUI
CLARA MARIA GAMBOA
LUZ MARINA BUENDIA CHACON
MARIA LUISA MEDINA
JUAN DE JESUS RODRIGUEZ

¿Cómo reducir el estrés en el trabajo?

Foto: semana.com

El estrés generado por los oficios diarios, es uno de los principales causantes de la deficiencia en la productividad, cambios de ánimo y comportamiento en el momento de laboral.

Puede ser causado por el nivel de trabajo bajo presión y la exigencia a un rendimiento, lo que puede generar deficiencias en la salud.

Esto se puede mejorar con un ritmo de hábitos saludables y que al mismo tiempo mejore la creatividad y eficiencia en el espacio de trabajo. Estos son algunos consejos:

- Realizar ejercicios relajantes: Momentos de 5 minutos en el transcurso de la jornada para ponerse en pie, estirar las piernas y estirar las extremidades, además mover levemente la cabeza de forma circular.

- Beber té: en este caso de hierbabuena o manzanilla, mantendrá hidratado el sistema, tranquiliza y no contiene calorías.