Programa del 2 de Agosto.
Programa del 26 de Julio.
Programa del 19 de Julio.




LUZ ESTELA LUNA MORALES
LUZ JHANET JAIMES FLOREZ
MARLON BAEZ
MIRIAM CARRILLO
ROSA PEÑARANDA
YAKELLINE JAUREGUI
CLARA MARIA GAMBOA
LUZ MARINA BUENDIA CHACON
MARIA LUISA MEDINA
JUAN DE JESUS RODRIGUEZ

La comida rápida: Ventajas y desventajas

Es muy común que un colombiano los fines de semana pruebe comida rápida.  Los médicos aconsejan que se ingiera este tipo de alimentos sólo dos veces a la semana.

 Se han realizado análisis sobre ventajas y desventajas del consumo de comidas rápidas.

Hamburguesa

Ventajas:

Alto contenido de calorías que otorgan energía al cuerpo. 

Provee hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitaminas y minerales.

Desventajas:

La energía proviene de grasas saturadas, en exceso, son perjudiciales para la salud

Perro caliente

Ventajas:

Lamentablemente no posee ninguna en comparación con otras comidas rápidas. La salchicha es un alimento procesado, aunque suele ser enriquecida con algunas vitaminas y minerales.

Desventajas:

Alimento con un nivel alto en grasas y peligroso para personas con trastornos gastrointestinales.

Sándwiches

Ventajas:

Si no poseen aderezos, son una buena fuente de hidratos de carbono, proteínas y energía.

Desventajas:

Si es con pollo, y este no trae piel, pero está rostizado, contiene mayor cantidad de grasa que el pollo frito.

Pizza

Ventajas:

Importante fuente de hidratos de carbono. 

Comida muy completa si no contiene fiambre entre sus ingredientes.

Desventajas:

Alto contenido en grasas (por el queso) en comparación con otros alimentos grasos.