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Importancia de la lactancia materna


Por: Dr. Oscar Marulanda
Fundación Virgilio Barco
Foto: Internet

La lactancia materna tiene una gran importancia no solo cuando se refiere a la alimentación de los recién nacidos, sino en su desarrollo integral en los primeros años de su vida. 

Hay que tener en cuenta que… 

  • Dar pecho aumenta el amor.
  • Dar de mamar es amor, seguridad, placer y confianza.
  • La leche de la madre es la mejor.
  • La leche materna aumenta la inteligencia del niño, favorece el desarrollo del cerebro, lo protege de las enfermedades, lo nutre.
  • No hay ningún alimento más completo para el niño que la leche materna.
  • El calostro se presenta inmediatamente después del parto, este es rico en vitaminas y micronutrientes además de aminoácidos. Es un purgante natural, porque limpia el intestino del recién nacido. Este es el único alimento que el niño necesita en los primeros días de nacido.
  • Protege al niño de enfermedades diarreicas.
  • No se le administrará líquidos, ni ningún otro alimento en los seis primeros meses de la lactancia, para evitar diarreas. El chupo no es necesario.
  • Las grasas de la leche materna favorece la inteligencia de los niños.
  • Es el único alimento que le proporciona todos los micronutrientes para que el niño crezca sano y fuerte.
  • La leche materna no solo protege contra las diarreas, sino también contra las infecciones pulmonares y la deshidratación, las alergias, las enfermedades de la piel, diabetes, sarpullido, sarampión.
  • El contacto físico del niño con la madre garantiza una buena salud mental.
  • La leche baja más rápido y abundante si el niño succiona tan pronto como nace, esto favorece la liberación de prolactina.
  • La lactancia protege a la madre contra el cáncer de mama y de útero.
  • La lactancia exclusiva (la de los primeros seis meses) protege contra un nuevo embarazo si no llega la menstruación.
  • La leche materna esta siempre lista y a la temperatura que el niño la necesita.
  • Amamantar da seguridad a toda la familia.
  • Suplementar la leche materna por la leche de tarro, es un gran error de salud biológica y financiera.
  • La leche materna es un recurso invaluable en salud, además insustituible.
  • El tamaño de las mamas no tiene relación con la cantidad de leche producida.
  • El único estímulo para que la leche se produzca y baje, es la succión del niño, entre mas succión mas producción de leche.
  • La boca del niño debe estar frente al pezón y debe abarcar parte de la areola, y la nariz libre para respirar.
  • Hay que dar de mamar día y noche, cuando el niño lo pida, y de ambos pechos.
  • La madre debe tomar más líquidos de lo habitual.
  • Para aliviar la congestión de los pechos se debe colocar paños de agua tibia.
  • Los pechos se deben lavar solo con agua.
  • Las grietas de los pezones se sanan aplicando leche materna y dejándola secar.
  • Los pezones deben ser expuestos al sol. 

Comidas para después de los seis meses 

  • Purés de papa, de banano dos veces al día, o frutas, verduras, o cereales ablandándolos con leche materna. Después de darles pecho se les debe dar dos o tres cucharadas, tres veces al día.
  • Otra opción: sopita de frijoles colados, sopita de pan con leche materna, puré de arroz con leche materna, sopita de fideos, puré de papaya. 

Estos alimentos complementa pero no sustituyen la lactancia materna.

Ejemplos de mezclas de comidas para los niños o niñas entre los 7 y 9 meses

  • ½ plátano pequeño, 1 cucharada de puré de frejol colado y 1 cucharadita de mantequilla o crema de leche.
  • 1 papa pequeña con un pedazo de zanahoria o camote sancochados en puré y mezclados con una cucharada de queso o mantequilla.
  • 3 cucharadas de arroz con una cucharada de puré de frejol colado y 2 cucharadas de queso con crema.
  • 3 cucharadas de puré de papa mezcladas con ½ hígado de pollo molido y ½ cucharadita de mantequilla o aceite.

Ejemplos de mezclas de comidas para los niños o niñas entre los 9 y 12 meses

  • Pedacitos finos de queso.
  • Maní finamente picados o en puré con fideos o arroz y verduras cocidas.
  • Pedacitos de pollo o hígado de pollo deshecho con pedacitos de papa y verduritas.
  • Huevo duro mezclado con papa y con mantequilla para hacer un puré suave.
  • Arroz con leche.

Para un niño o niña entre los 7 y los 9 meses la comida principal es la leche materna pero ya necesita comer las comidas mezcladas y espesas por lo menos 5 veces al día. En cada comida hay que darle 3 cucharadas de puré hechas de la olla familiar. Entre comidas, darle 2 meriendas de frutas en puré o en trocitos, o pan.

Nunca deben darse bebidas de botella, ni café. Estas bebidas no alimentan. No dar comidas enlatadas, ni sopas instantáneas, ni golosinas. Los niños o niñas siempre deben comer comidas frescas.

Nota:

  • Los tratamientos medicos farmacologicos no impiden la lactancia, pues estos no se excretan a traves de la leche materna.
  • La salud mental se define a traves del contacto madre e hijo, de manera especial durante el primer año de vida.
  • La estética no puede ser excusa para no amamantar al niño.
  • A partir del primer año de vida, la mucosa gastrica del niño es ya madura para absorber otros nutrientes.
  • El chupo es un elemento que va contra la buena salud del lactante.
  • No permita que los medios de comunicación le cambien la lactancia materna por un tarro de leche sintetica, costosa y alergica.
  • Recuerde lavarse bien sus manos dos o tres veces al dia.
  • La lactancia produce individuos mental y fisicamente sanos.